安裝室外健身器材對場地有哪些要求？一、單杠、雙杠、天梯、秋千等上下運動彈跳或可能從空中運動跌落的器材，其運動地面應(yīng)為松軟或富有彈性緩沖的地面，例如：沙土層、橡膠地板等。若為橡膠地板時，其地板的結(jié)構(gòu)厚度應(yīng)不小于25mm；若為沙坑時，沙層厚度

騎健身車不僅可以健身強體，還可以達到瘦身的效果，使用健身車，要掌握正確的鍛練方法。下面濟寧健身器材（好運動）公司為大家介紹一下健身車正確的鍛練方法。1、座位高度要調(diào)整到當踏板在低點時，你的腳還可維持稍微彎曲的程度，以免坐不安穩(wěn)，常要調(diào)整坐姿

你會騎動感單車嗎？相信有不少小伙伴會說：這有什么難的，不就是騎自行車嘛！你要是真的這么想，可就大錯特錯了。要知道動感單車的騎法也是有標準的，如果姿勢不當，非但不能起到很好的健身效果，反而會對身體造成損傷。下面一起來看看，動感單車的標準騎法是

騎健身車可以鍛煉腿部肌肉，增強關(guān)節(jié)的靈活性，有很好的美體健身功效。今天跟濟寧健身器材公司來了解健身車的選購技巧。1、中老年人和有腰傷的人不能做劇烈的運動，一般的立式健身車他們都不能用的，只有臥式健身車比較合適的。2、可折疊的健身車更適合租房

對于健身新手來說，初次進入健身房，肯定會被一排排的力量健身器械整暈，不知從何下手。下面濟寧健身器材公司就把健身房健身器械使用方法告訴給大家，希望給予一些幫助。1、臂屈伸練習器：雙杠原理設(shè)計出來的，主要用于做雙臂屈伸的練習。該器械的結(jié)構(gòu)是由U